1º dia
Beba 6 copos de leite - e mais nada.
Beba 6 copos de leite - e mais nada.
2º dia
Beba 4 copos de leite e coma também 2 frutas à sua escolha.
Beba 4 copos de leite e coma também 2 frutas à sua escolha.
3º dia
Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo à vontade.
Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo à vontade.
4º dia
Beba 4 copos de leite e coma 1 fruta e 1 bife grelhado 100 gramas.
Beba 4 copos de leite e coma 1 fruta e 1 bife grelhado 100 gramas.
5º dia
Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferência cozido) e 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas.
Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferência cozido) e 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas.
6º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
7º dia
Beba 3 copos de leite e coma mais 3 frutas.
Beba 3 copos de leite e coma mais 3 frutas.
8º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
Fica a Dica
- É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)!
- Pode-se usar adoçante!
- Deve ser queijo magro e ligth, pouco e dê preferência ao queijo branco!
- Pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca!
Importante
Por ser uma Dieta para perder peso rapido não faça essa dieta mais do que 8 dias!
Força lindona ❤
ResponderEliminarEu tbm estava fazendo a dieta do leite mas acabei jacando no 4º dia ://
ResponderEliminarEstou pensando em fazer de novo, mas primeiro vou fazer NF.
Obg pelo comentário lá no blog >.<
Boa sorte na dieta que consiga fazer tudo direitinho.
Força!
XOXO ~
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarOi linda, te sigo a muito tempo mas a gente nunca se falou. Voltei pro blog depois de tanto tempo e resolvi passar aqui, mesmo nunca comentando nada, eu sempre dava uma passada aqui. Quanto tempo você não entra, ta tudo bem? Espero que esteja ^-^
ResponderEliminarEssa dieta do leite é boa mesmo? Estou fazendo da bolacha de água e sal mas não to gostando tanto, acho que essa do leite seria melhor...
Espero que esteja bem e volte logo, vou estar sempre aqui pra quando quiser apoio.
Beijinhos borboleta <3